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《为什么孩子天冷不愿意起床,孩子天冷不愿意起床怎么办》

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  如果说夏季我们喊孩子起床的难度指数是★★,那么秋冬季喊孩子起床的难度指数将会直线飙升至★★★★★。这种情况下,大多数的道理都是徒劳的,小编整理了为什么孩子天冷不愿意起床,孩子天冷不愿意起床怎么办,欢迎参考。

  为为什么孩子天冷不愿意起床

  孕育好的睡眠质量。

  对于学龄前的儿童来讲,最好能做到每天晚上8:30-9:30之间入睡,为了让这个时间固定下来,爸爸妈妈和孩子共同制作日常惯例表,约定好睡觉时间。同时,睡前运动量过大或者在情绪不好的情况下睡觉,会影响孩子的睡眠质量,我们可以在睡前读绘本、听音乐,给孩子创造好的睡觉环境。

  让起床变得有仪式感。

  ①设定好起床闹钟,并且让孩子挑选一首他自己最喜欢的歌曲作为他的“起床号角”。

  ②起床时,先拉开窗帘,让阳光照到床上,再将孩子轻柔唤醒。

  ③如果孩子有赖床的意向,可以预留5分钟晨聊时间,让孩子聊聊前天晚上的梦境,探讨一下幼儿园的当天会有哪些好吃的、好玩的,或者将孩子最喜欢的衣服摆放在床前——用孩子感兴趣的事物勾起他们对新的一天的美好期待。

  给孩子一些选择。

  当孩子不愿意起床的时候,我们可以用选择来引导孩子:“宝贝,你是想要大吊车把你吊起来呢,还是想让大熊猫把你抱起来,或者是想让猴子尾巴把你卷起来?”

  如果他还是不肯动,那就用嘴在他的小肚子上“噗嗤”打个屁——一个充满爱意与童趣的互动,只会逗得孩子咯咯笑,哪还有什么起床气?

  4.

  提前半天结束节假日。

  有的孩子并非每天都赖床,主要发生在星期一或者节假日之后上幼儿园的第一天,原因在于双休日和节假日没有保持规律的作息时间。

  很多家庭都会选择在节假日带孩子出去畅玩,但也经常因为节假日就玩到很晚,第二天孩子适应不了生活气氛的突然变化,抵触情绪强,不愿意起床。所以,爸爸妈妈要至少提前半天结束节假日的气氛,将假期的心情收好,再去调整孩子的心态,减少孩子的运动量,为第二天按时起床入园做心理准备。

  孩子天冷不愿意起床怎么办

  ①提前告知

  前一天晚上告诉孩子,明天早晨你会及时叫醒他,让孩子提前有个心理准备。如果孩子已经习惯由你叫起,则不须特别提醒。但如果时间改变,比如从七点改至六点半,最好还是说一句:“明天我会早半个小时叫你哦!”

  ②使用光线叫醒

  如果你有可调光的台灯,可以逐渐调亮台灯,然后开着它,悄悄走开即可。光线会替你叫醒他的,因为人类从远古时代,就是被光线叫醒的,光线会唤醒视觉系统,由它传递信号给潜意识,并叫醒脑部,启动四肢,这是最自然的一种醒来方式。即安全又有效,完全不需要你费力。如果家里没有这样的台灯,缓缓地安静地拉开窗帘,也一样有效。

  ③使用早饭香气叫醒

  把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上,香味会通过孩子的嗅觉系统,给大脑温柔的传递“该起来吃饭”的信号。当然,用香气怡人的鲜花也可以达到此效果。

  ④使用音乐叫醒

  请选一些舒缓的乐曲,并用小一些的音量,通过听觉系统传达信号给脑部,叫它醒来。如果有一些特殊环境音,比如清脆的几声鸟叫,小溪潺潺等也不错哦。

  ⑤轻抚叫醒

  对于那些睡得较深,不容易叫醒的孩子,可以使用这个方法。但切忌一定要温柔,要轻缓。而且抚摸的顺序要从手开始,然后到小臂、上臂、脸颊……如果被子盖得厚,就隔着被子触碰手部或小臂。当孩子缓缓蠕动并睁眼时,微笑注视他,说声“起床喽!”即大功告成。你的手最好是温暖柔软的,冰冷僵硬的手会有反效果哦。

  ⑥轻唤叫醒

  先轻微接触孩子的床,让孩子感觉到这个小小的触动。比如双手先按到床上,或是先坐到床边。然后小声唤孩子的名字,然后说:“现在想起床吗?”征求孩子的意见,会让睡眠中的孩子感觉到安全和体贴。当孩子微睁双眼点头时,给他一个微笑,然后静静走开,让孩子无干扰的完成启动。

  ⑦使用同一个方式叫醒当父母找到一种对方很满意的叫醒方式,请坚持一直使用,不要没事就变换方式。形成一个人对孩子的叫醒的习惯,不仅每次都能成功的叫醒他,而且还能培养孩子对你的爱与依恋。


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